IMALA JE PREKO 140 KIL0GRAMA I NIJE MOGLA DA USTANE IZ KREVETA: Smršala 70 KG za nek0liko meseci, OVO JE NJEN JEL0VNIK

Šest trudnoća je na liniji 30-godišnje Krečl Karter ostavilo trag, pa je čak njena tjelesna masa došla do 140 kilograma. Dijagnostifikovana joj je hronična bolest pa je mjesecima ležala, prošla kroz niz operacija i tretmana steroidima.

“Znam da je teško i zastrašujuće, ali bilo bi puno gore umrijeti u krevetu i znati da nikad niste pokušali nešto da promijenite. To sam shvatila prije godinu dana. Nisam mogla da stajim duže od 45 minuta, ostajala sam bez vazduha i umarala se”, napisala je Krečl.

Odlučna da smrša i ozdravi, za 12 mjeseci je uspjela skinuti čak 70 kilograma.

Povećala je broj koraka sa 1.500 na 15.000 u danu, a 3.000 kalorija, koliko je jela, smanjila na 1.500 do 2.000.

https://www.instagram.com/p/CEg6dE_Hv8m/?utm_source=ig_embed

“Nisam ni na kakvoj posebnoj dijeti. Rekla bih da je moja ishrana najsličnija mediteranskoj, ali umjesto ribe jedem piletinu. Jedem puno proteina i postim 16 sati dnevno. Popijem dve kafe i dvije litre vode. Šetam sa psima 10 kilometara, a 45 minuta treniram sa tegovima, nakon što uspavam djecu. Srećna sam i zdrava”, otkrila je.

https://www.instagram.com/p/CGvbE2eHkWc/?utm_source=ig_embed

I dalje postoje dani kad pojede nešto slatko, a najviše voli sladoled.

https://www.instagram.com/p/CGns1aQniae/?utm_source=ig_embed

“Ne želim da se ograničavam, već vodim poseban životni stil”, zaključila je.

https://www.instagram.com/p/CEg6dE_Hv8m/?utm_source=ig_embed

https://www.instagram.com/p/CDvnWGpHMNQ/?utm_source=ig_embed

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *