PREMINU0 JE! JANJUŠ OBJAVIO TUŽNE VIJESTI: Velika žal0st u porodici (FOTO)
Marko Janjušević Janjuš je prije dva dana otvorio svoj restoran u Nemačkoj, a još uvijek pristižu čestitke povodom poslovnog biznisa u koji je navodno uložio 30.000 eura, kako prenose mediji. Međutim, iako smo navikli da je košarkaš uvijek pozitivan i pun šale, danas je rastužio svoje fanove i pratioce objavivši fotografiju na svom Instagram profilu sa svojim dedom koji je premnuo prije godinu dana.
– Legende nikada ne umiru kao ni što moj deda za mene nikada neće uijeti…Milion godina ne može proći a ne godina…..Nedostaješ mi – napisao je košarkaš na zajedničkoj fotografiji. Izvor:SD
Kafa je sama po sebi dobar saveznik u mršavljenju, ali može da bude još bolji.
Kafa će ubrzati metabolizam, a ako redovno vežbate i pravilno se hranite liniju ćete vrlo brzo dovesti do savršenstva
Nutricionista Liza Ričards naglašava da je najbolje držati se obične, crne kafe bez dodataka mlijeka i šećera jer tako unosimo nepotrebne kalorije. Takođe savjetuje da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.
Ona je na ličnom primjeru utvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom moćna. Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu kašičicu ovog začina. Za mjesec dana primijetila je značajnu razliku u težini.
Uspjela je da smrša 4 kilograma i da se otarasi sala koje je godinama imala na stomaku.
“Cimet podstiče termogenezu u tijelu”, objašnjava Ričards, i tako dovodi do topljenja masnih naslaga.
“To je proces zagrijavanja tijela i on može da dovede do toga da sagorijevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto”, objašnjava ona.
Napominje i da ovo nije čarobni napitak i da rezultati neće biti vidljivi bez korigovanja ishrane i uvođenja fizičke aktivnosti.
