Pivo je vrlo korisno za žene

Istraživači sa Sveučilišta Extremadura u španjolskom gradu Caquerezu proučavali su gotovo 1.700 žena i otkrili da žene koje piju redovito pivo imaju veću gustoću kostiju od žena koje nikad nisu uživale u piću.

Vjeruje se da se ovaj pozitivan učinak na zdravlje može pripisati fitohormonima i silikonima u pivu, a ne alkoholu.

U članku objavljenom u časopisu Nutrition, istraživači su istakli da sastojke piva treba dodatno istražiti, ali dodali su kako ljudi ne bi trebali početi piti pivo kako bi poboljšali zdravlje kostiju.

Ovo otkriće bi s vremenom trebalo dovesti do novih lijekova za liječenje osteoporoze, koštane bolesti koja smanjuje mineralnu gustoću kostiju, a koja pogađa jednu od četiri žene starije od 60 godina.

Osteoporoza je osobito česta kod žena u postmenopauzi jer se prirodni proces preuređenja kosti usporava nakon menopauze. Zbog svega toga ženama u postmenopauzi preporučuje se svakodnevno uzimanje vitamina D.

Evo zašto nije naporno popiti čašu piva nakon napornog radnog dana.

  1. Jača kosti

Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih koje ne uživaju u tom alkoholnom piću. To je rezultat studije Nacionalnog koledža za nauropatsku medicinu iz američke države Oregon, koja je objavljena u časopisu Natural Medicine, a studija je pokazala da pivo sadrži značajne količine biorazgradivog silicija, koji je jedan od važnih elemenata koji čine ljudske kosti. Umjereno ispijanje piva stoga se posebno preporučuje ženama u menopauzi, što je povezano sa smanjenjem gustoće kostiju.

  1. Prevencija protiv prehlade

Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezija, kalcija i selena koji štite cijelo tijelo od sezonskih bolesti. Osim toga, sadrži brojne antioksidanse koji jačaju imunitet tijela.

Studija Sveučilišta za zdravstvo i znanost iz Oregona pokazala je da ljudi koji ne piju alkohol imaju tri puta veću vjerojatnost da će „pokupiti“ sezonsku prehladu od ljudi koji uživaju jedno pivo dnevno. Stručnjaci, naravno, ne podržavaju pretjeranu konzumaciju alkohola, jer pojačano pijenje dovodi do povećanog rizika od mnogih bolesti.

  1. Uljepšava kožu

Pivo je izvrstan izvor vitamina B kompleksa (tiamin, riboflavin, niacin, pantotenska kiselina, piridoksin, biotin, folna kiselina i kobalamin) koji je odgovoran za lijepu i zdravu kožu, pomaže u održavanju mišićnog tonusa i daje energiju cijelom tijelu. Kako se iz hrane ne apsorbira dovoljno vitamina iz ove skupine, treba ih nadoknaditi na neki drugi način. Čak postoji legenda da komarci izbjegavaju ljude koji imaju uravnotežene količine B kompleksa u svom tijelu.

Crno pivo ima više hranjivih sastojaka nego lagano pivo i nudi brojne zdravstvene koristi: smanjuje loš kolesterol, potiče probavu, uljepšava kožu i jača imunitet.

  1. smanjuje nadimanje tijela

Istraživanja su pokazala da crno pivo ima više hranjivih sastojaka nego lagano pivo. Na primjer, u 350 mililitara crnog piva ima više od jednog grama prehrambenih vlakana (ista količina svijetlog piva sadrži manje od 1 grama dijetalnih vlakana) što jamči zdravlje probavnog trakta, smanjuje nadimanje i zatvor.

  1. Ubija proljetni umor

Osjećate se umorno i razdražljivo? Vjerojatno patite od posljedica proljetnog umora, koji se između ostalog povezuje s nedostatkom željeza u krvi. Teško se apsorbira iz hrane, pa ga treba uzimati na druge načine. Crno pivo je izvrstan izvor ovog minerala. Učinak alkohola pozitivno će riješiti probleme s nesanicom.

  1. Štiti srce

Umjereno ispijanje piva povećava količinu dobrog kolesterola, smanjuje razinu lošeg, razrjeđuje krv i tako smanjuje rizik od srčanog udara. Talijanska studija dokazala je da žene koje piju jedno pivo na dan imaju 42 posto manje vjerojatnosti da će dobiti kardiovaskularne bolesti od onih koje ne piju alkohol. Prije svega, umjerena konzumacija alkohola smanjuje mogućnost dobivanja dijabetesa tipa 2.

  1. Hidratizira nakon vježbanja

Zaboravite na energetska pića, popijte čašu piva nakon vježbanja. Španjolski istraživači sa Sveučilišta u Granadi dokazali su da pivo ima bolji hidratantni učinak na tijelo od obične vode kada tijelo postigne višu temperaturu, što je slučaj s ozbiljnijim rekreativnim sportašima i profesionalnim sportašima.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *